Dette er et nyt voksenhold i foreningen og er for dig, der vil ud af dit hoved og ned i din krop. Der vil være nogle faste elementer på holdet men ellers vil timen være afvekslende fra gang til gang. Det du kan være sikker på er, at der vil være elementer af yoga, dans og bevægelse. Der vil også indgå meditationer. Du behøver hverken at have dyrket yoga eller danset før. Vi holder os til simple yogaøvelser og dansen er ofte fri, dvs. uden en bestemt koreografi. Instruktøren Caroline har selv dyrket gymnastik og dans i 20 år og været træner i mere end 10 år. Hun har udforsket hvad yoga, dans og bevægelse kan gøre for helbredet, både det fysiske og psykiske. Nu drømmer hun om at skabe et rum for andre hvor intet er rigtigt og forkert og hvor alle følelser, tanker og kroppe er velkommen uanset alder og erfaring. Træningssted: Islev skole – pigesal